Glaube nicht alles, was Du denkst

Wie Meditation Dir helfen kann, Gedankenkreise zu stoppen und emotionale Feuer zu löschen

Still sein.

Die eigene Wahrnehmung wahrnehmen.

Würde Meditation bereits in der Schule unterrichtet – the world would be a better place.

Ich sehe Meditation als mentales Training. Wir trainieren unseren Körper, um uns leichter und mit weniger Schmerz in der Welt bewegen zu können. Warum nicht genauso den Geist trainieren, um klarer und stabiler zu werden und offener und mitfühlender mit anderen Menschen und mit uns selbst umgehen zu können?

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Neues Jahr, neues Glück! So gelingen Deine Vorsätze in 5 Schritten

Veränderungen kann man zwar jederzeit einläuten, aber das Neue Jahr bringt nun einmal einen besonderen Schwung und Zauber mit sich. Gerade wenn man mit viel PENG bewusst etwas Altes verabschiedet hat. Es liegt viel Kraft in einem klaren Ende.

Hast Du auch Vorsätze fürs Neue Jahr?

Yoga? Joggen? Weniger Zucker? Mit dem Rauchen aufhören? Geld für die Rente beiseite legen? Klar wissen wir alle, wie schnell Neujahrsvorsätze scheitern. Na und? So ist das Leben eben. Das hält uns doch nicht vom Probieren ab, oder?!  Weiterlesen